
Mental coach, personal trainer, autore, scrittore, esperto in benessere e crescita personale
Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare la qualità della vita concentrandoci su 4 aree Fondamentali per raggiungere un livello più alto di benessere e forza vitale.

Ritrova l’equilibrio interiore per liberare le tue risorse e il tuo potenziale

Costruisci relazioni solide e autentiche nel lavoro, in famiglie e nella vita

Trova il tuo scopo e raggiungi i tuoi obiettivi, trasformando ogni sfida in un’opportunità

Fai del tuo corpo una priorità per godere di salute, forza e vitalità
Il mio approccio è particolarmente efficace nel lavorare con individui che stanno affrontando un cambiamento importante e sentono il bisogno di ritrovare la propria direzione…
Il mio metodo si fonda su studi, ricerche, ed esperienze dirette e pratiche applicate sul campo, con l’obiettivo di accompagnarti a raggiungere un cambiamento significativo e stabile, lavorando su 4 aspetti determinanti.
Psicologia Coaching Nutrizione Allenamento
Questo supporta le persone a crescere interiormente e migliorare il loro benessere psicofisico, creando cambiamenti che durano nel tempo
Il metodo nasce dalla voglia di dare alla Psicologia, al Coaching, alla Nutrizione e all’Attività Fisica una nuova Visione che renda il benessere più accessibile, autentico e trasformativo.
Il cambiamento inizia con la consapevolezza, e questa si costruisce un passo alla volta, guidata da informazioni chiare e autorevoli. Qui troverai strumenti che ti accompagneranno in un viaggio di crescita personale per gestire al meglio le sfide della vita quotidiana.

Chi sono
Mental Coach, autore, scrittore, libero pensatore, viaggiatore, esploratore dell’animo umano. Specializzato in PNL, coaching, comunicazione, negoziazioni complesse e leadership, nonché Personal Trainer con specializzazione in nutrizione e benessere fisico…
DICONO DI ME
A 69 anni, pensavo che ormai la mia vita fosse segnata. Avevo vissuto al meglio, ma sentivo che qualcosa mancava, una sensazione di incompleto, come se avessi sprecato opportunità. Quando ho iniziato il percorso, non mi aspettavo miracoli. Ma piano piano, ho riscoperto parti di me che avevo dimenticato: la passione per le piccole cose, il piacere di sentirmi utile, di non fermarmi davanti alle cose che credevo ormai scontate.
Quando ho iniziato, mi sentivo persa, sopraffatta dalle mie paure e insicurezze. Ogni giorno sembrava una lotta con me stessa, senza riuscire a trovare la forza per andare avanti. Il senso di impotenza era costante e pensavo che non sarei mai riuscita a superare queste difficoltà. Passo dopo passo, ho imparato a conoscermi davvero, a fermarmi e a riflettere su ciò che voglio della mia vita.
Non avrei mai immaginato che un percorso potesse cambiarmi così profondamente. Prima di iniziare, vivevo in un’apatia totale, senza sapere cosa volessi davvero dalla vita. Mi sentivo intrappolato nei miei pensieri negativi e nelle paure che non mi facevano agire. Il cambiamento sembrava un concetto lontano, un sogno irraggiungibile. Grazie a questo approccio basato su principi davvero importanti, ho iniziato a riscoprire una parte di me che non avevo mai esplorato e conosciuto prima. Molto soddisfatto.
Quando ho iniziato il percorso con Giovanni, ero stanca, confusa e spesso sopraffatta dalle emozioni. Sentivo di non essere abbastanza, di non avere il controllo della mia vita e di aver perso di vista me stessa. Con pazienza e dedizione, Giovanni mi ha aiutata a guardarmi dentro, a capire cosa volevo davvero e a ritrovare la forza che pensavo di aver smarrito. Ho imparato a gestire le mie paure, a comunicare con più sicurezza e a prendermi cura del mio corpo come mai avevo fatto prima. Oggi mi sento più libera, più forte e soprattutto me stessa.
Quando ho conosciuto Giovanni ero in una relazione che definire tossica è poco. Vivevo nella dipendenza affettiva senza saperlo. Mi sentivo svuotata, annullata, ma allo stesso tempo incapace di lasciarlo. Il suo sguardo, le sue parole, il suo silenzio… tutto sembrava avere il potere di controllarmi. Il percorso con lui è stato duro, ma illuminante. Giovanni non ti dà soluzioni facili: ti spinge a guardarti dentro con sincerità, anche quando fa male. Abbiamo lavorato sulle mie convinzioni profonde, sul mio bisogno di approvazione, e soprattutto su ciò che credevo fosse amore. Grazie mille Giovanni.
Pensavo di essere uno che le relazioni le gestiva bene. Poi la mia compagna mi ha lasciato dicendomi che non si sentiva vista. E lì ho capito che qualcosa non funzionava… ma non sapevo da dove cominciare. Il percorso con Giovanni mi ha fatto vedere quanto fossi emotivamente disconnesso. Mi credevo lucido, razionale, forte. Ma in realtà evitavo ogni forma di vulnerabilità per paura di sentirmi debole. Insieme abbiamo decostruito tante maschere e convinzioni limitanti. Oggi sto imparando a comunicare senza difendermi, a creare connessione senza perdere me stesso.
Mi sentivo spento. In azienda non rendevo più, e in coppia ero assente. Il percorso con Giovanni mi ha fatto vedere quanto stavo vivendo col pilota automatico, schiavo di dinamiche affettive irrisolte. Lavorando su me stesso ho riacceso la motivazione e ho ricominciato a vivere, non solo a funzionare. È stato uno spartiacque.
Ero arrivato al punto in cui lavoravo tanto, ma senza più uno scopo. Mi svegliavo già stanco, e anche quando portavo a termine i progetti, non provavo niente. Con Giovanni non abbiamo solo parlato di produttività, ma di senso. Mi ha aiutato a capire cosa stavo rincorrendo davvero e perché non mi bastava più. Oggi non è cambiato il lavoro in sé, ma il modo in cui lo vivo: sono più lucido, più centrato, e ho ricominciato a fare scelte consapevoli.
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